Techniques de Respiration

Ajouté le 29/10/2021


Techniques de Respiration   La Respiration Ventrale Il s’agit de respirer dans la partie abdominale, en gonflant le ventre à l’inspiration et en le creusant à l’expiration. Le thorax ne doit pas bouger. Bienfaits : - Anti-stress - Favorise la digestion - Favorise l’endormissement - Favorise le retour veineux  La Respiration Alternée Positionnez…


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